‹Рецепты
Завтраки
Сырники в аэрогриле (+ творог)
🍳 Завтраки

Сырники в аэрогриле (+ творог)

⏱ 70 мин ≈ 82 ₽/порция 👶 детям можно
398ккал
22,8 гбелки
45,1 гуглеводы
13,7 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 9%100 г
🌾Манная крупа17 г · 1½ ст. л.
🍬Сахар1 ст. л.
🍬Ванильный сахар½ ч. л.
🧁Разрыхлитель½ ч. л.
🥚Яйца куриные0,5 шт
🧂Сольщепотка
🌾Мука пшеничная17 г · 1½ ст. л.
🥄Сметана 15%15 г · 1½ ч. л.
📋 Приготовление
1
Взять творог (100 г) посуше. Если он влажный, откинуть его на сито с марлей, придавить грузом и подержать в холодильнике 3–4 часа, пока стечёт лишняя влага. Иначе сырники расплывутся.
2
Соединить творог с яйцами (0,5 шт) и растереть до однородности. Блендер даст нежную массу, миксер оставит зёрна творога.
3
Всыпать сахар (1 ст. л.), ванильный сахар (½ ч. л.), соль (щепотка) и разрыхлитель (½ ч. л.) и тщательно перемешать.
4
Добавить манку (1½ ст. л.), ещё раз хорошо перемешать и оставить на 30 минут. За это время крупа набухнет, и масса станет плотнее.
5
Слепить небольшие сырники и со всех сторон обвалять в муке (1½ ст. л.). На этом этапе их можно заморозить и испечь позже прямо из морозилки.
6
Застелить дно чаши аэрогриля бумагой для выпечки и разложить сырники так, чтобы они не соприкасались.
7
Выпекать при 180 °C 20–25 минут, на середине срока перевернуть. Готовые сырники румяные с обеих сторон и упругие при нажатии.
8
Подавать горячими со сметаной (1½ ч. л.).
9
По желанию добавить свежие ягоды.
Техника: аэрогриль
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю