‹Рецепты
Завтраки
🍄
🍳 Завтраки

Тарталетки с грибами и сыром

⏱ 40 мин ≈ 90 ₽/порция
484ккал
20,3 гбелки
28 гуглеводы
31,9 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫓Лаваш тонкий50 г · ½ листа
🍄Шампиньоны65 г
🧅Лук репчатый35 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🥛Сливки 10%17 мл · 1 ст. л.
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)35 г
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🌿Петрушка3 г
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Очистить лук (35 г) и мелко порубить. Разогреть на слабом огне большую часть масла (½ ст. л.) и обжарить лук до золотистого цвета, время от времени помешивая.
2
Грибы (55 г) очистить, промыть и нарезать крупно. Несколько самых маленьких шампиньонов (10 г) отложить целыми для украшения.
3
Добавить нарезанные грибы к луку и жарить, помешивая, пока выделившийся сок полностью не выпарится, иначе начинка размочит лаваш. Посолить по вкусу, поперчить (щепотка), перемешать, снять с огня и дать остыть.
4
Измерить ячейку формы для кексов: диаметр дна плюс две высоты стенки — это нужный диаметр кружка из лаваша, можно чуть больше. Сложить лаваш (½ листа) в несколько слоёв и вырезать кружки по тарелке или шаблону подходящего размера.
5
Если форма не силиконовая, слегка смазать ячейки маслом (по вкусу). Уложить кружки лаваша в ячейки, аккуратно прижимая к дну и стенкам. Работать быстро и не держать лаваш открытым: на воздухе он пересыхает и ломается.
6
Сыр (35 г) натереть на мелкой тёрке. Яйца (0,5 шт) взбить вилкой или венчиком, добавить сливки (1 ст. л.) и сыр, перемешать до однородности.
7
Разложить остывшую грибную начинку по корзиночкам поровну. Ещё раз перемешать заливку и залить ею грибы.
8
Запекать на средней полке при 180 °C 15–20 минут, ориентируясь на вид: края лаваша и верх заливки должны зарумяниться. Достать и немного остудить.
9
Отложенные маленькие грибы разрезать вдоль и обжарить с обеих сторон на оставшемся масле (1 ч. л.), затем обсушить на бумажном полотенце. Петрушку (3 г) промыть и обсушить.
10
Подавать тёплыми, пока заливка нежная: на каждую тарталетку положить ломтик жареного гриба и веточку петрушки.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю