🍳 Завтраки
Творог и мед или завтрак для себя
⏱ 5 мин
≈ 161 ₽/порция
👶 детям можно
539ккал
18,8 гбелки
111,8 гуглеводы
5,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🧀Творог 5%100 г · 6 ст. л.
🍯Мёд60 г · 2½ ст. л.
🫐Чернослив55 г
🍓Варенье / джем40 г · 2 ст. л.
📋 Приготовление
1
Крупно нарезать половину чернослива (30 г) и выложить на тёмную тарелку, на ней блюдо смотрится ярче.
2
Сверху положить творог (6 ст. л.) и полить мёдом (2½ ст. л.).
3
Нарезать оставшийся чернослив (30 г) и разложить поверх, по желанию добавить варенье (2 ст. л.).
Техника: не нужна
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.