‹Рецепты
Завтраки
🍳
🍳 Завтраки

Творог с яйцом на сковороде

⏱ 20 мин ≈ 74 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
291ккал
26,4 гбелки
3 гуглеводы
19,4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥚Яйца куриные2 шт
🧀Творог 5%70 г · 4 ст. л.
🌿Петрушка4 г
🌶️Паприка молотаяпо вкусу
🌻Масло подсолнечное½ ч. л.
🧂Сольщепотка
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
📋 Приготовление
1
Яйца (2 шт) заранее достать из холодильника, чтобы к началу готовки они согрелись до комнатной температуры: так смесь получится пышнее.
2
Творог (4 ст. л.) размять вилкой до однородности. Если он зернистый или сухой, пробить погружным блендером, иначе в омлете останутся жёсткие крупинки.
3
Петрушку (4 г) промыть, хорошо обсушить и мелко порубить.
4
В глубокой миске соединить яйца, творог, паприку (по вкусу), соль (щепотка) и чёрный перец (щепотка). Взбить вилкой, разбивая комочки творога, до максимально однородной массы.
5
Сковороду разогреть на среднем огне и смазать маслом (½ ч. л.). Вылить яично-творожную смесь и разровнять. Чем меньше диаметр сковороды, тем выше и толще получится омлет.
6
Накрыть крышкой, убавить огонь до слабого и готовить около 15 минут, пока середина не схватится, а низ не подрумянится. Для корочки с двух сторон омлет можно аккуратно перевернуть и подержать на огне ещё пару минут.
7
Готовый омлет посыпать рубленой петрушкой и сразу подать.
8
По желанию подать со сметаной.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю