‹Рецепты
Салаты и закуски
🥗
🥗 Салаты и закуски

Зеленый салат с русским соусом

⏱ 15 мин ≈ 107 ₽/порция 👶 детям можно 🥦 ПП
81ккал
4,9 гбелки
6,3 гуглеводы
4 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🥬Салат листовой65 г
🔴Редис45 г
🥒Огурцы120 г
🥚Яйца куриные0,5 шт
🍋Лимон½ шт
🍬Сахарщепотка
🧂Сольщепотка
🥄Сметана 15%10 г · 1 ч. л.
📋 Приготовление
1
Яйцо (0,5 шт) залить водой (1½ стакана) и варить 10 минут после закипания, затем остудить в холодной воде.
2
Огурцы (120 г) и редис (45 г) мелко нарезать, листья салата (65 г) нарезать некрупными кусками.
3
Отделить желток и растереть его с солью (щепотка) и сахаром (щепотка). Выжать сок лимона (½ шт), растереть до гладкости и вмешать сметану (1 ч. л.).
4
Белок натереть на тёрке. Овощи заправить соусом и посыпать сверху белком.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю