‹Рецепты
Завтраки
🍳
🍳 Завтраки

Жареные грибы с яйцом

⏱ 20 мин ≈ 54 ₽/порция 🥦 ПП
250ккал
11,3 гбелки
0,7 гуглеводы
22,3 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍄Шампиньоны100 г
🥚Яйца куриные1 шт
🌻Масло подсолнечное1 ст. л.
🌶️Перец чёрный молотыйщепотка
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Очистить шампиньоны (100 г) влажной губкой или салфеткой, не замачивая: грибы быстро набирают воду и потом получаются водянистыми. Нарезать небольшими кусочками.
2
Разогреть сковороду на среднем огне с маслом (1 ст. л.), выложить грибы. Если кажется, что их слишком много, это не страшно: при жарке они заметно уменьшатся.
3
Посолить грибы по вкусу, чтобы они быстрее пустили сок, и жарить, помешивая. Сначала в сковороде соберётся много жидкости. Когда она полностью выпарится и грибы начнут румяниться, можно переходить к яйцам.
4
Вымыть яйца (1 шт) щёткой: даже на чистой на вид скорлупе бывают бактерии. Аккуратно разбить их прямо на грибы, стараясь сохранить желтки целыми.
5
Убавить огонь до минимального и жарить без крышки, пока белок не схватится. Под крышкой желток затягивается белой плёнкой, а на слабом огне остаётся жидким. Сразу снять сковороду с огня.
6
Посолить яйца по вкусу, поперчить (щепотка) и сразу подавать, в сковороде или на тарелке.
7
По желанию посыпать мелко нарезанным зелёным луком или укропом.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю