‹Рецепты
Салаты и закуски
🫘
🥗 Салаты и закуски

Жареный нут

⏱ 25 мин ≈ 85 ₽/порция 🌶 остро
338ккал
11,8 гбелки
30,5 гуглеводы
18,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🫘Нут консервированный170 г · ½ банки
🫒Масло оливковое1 ст. л.
🌶️Паприка молотаяпо вкусу
🌶️Перец чили хлопьящепотка
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Откинуть нут (½ банки) на дуршлаг, дать жидкости стечь и обсушить горошины бумажным полотенцем: мокрый нут брызгается в масле и не станет хрустящим.
2
В небольшой миске смешать паприку (по вкусу) и хлопья чили (щепотка).
3
Разогреть в большой сковороде на среднем огне половину масла (½ ст. л.) и обжарить половину нута, помешивая, 8–10 минут до коричневой корочки. Если выложить весь нут сразу, он будет тушиться, а не жариться.
4
Вынуть нут шумовкой на бумажное полотенце, чтобы ушли излишки масла. На оставшемся масле (½ ст. л.) так же обжарить вторую партию.
5
Переложить нут в миску, посыпать смесью специй, посолить по вкусу и перемешать. Подавать сразу: со временем нут теряет хруст.
6
По желанию сбрызнуть лимонным соком перед подачей.
Техника: плита
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю