Жиросжигающий смузи

Заварить зелёный чай (1½ ч. л.) горячей водой (1 стакан) около 80 °C, накрыть и дать постоять 3–5 минут. Процедить и полностью остудить: тёплый чай растопит ягоды раньше времени, и смузи выйдет жидким.

Вымыть и обсушить имбирь, авокадо и лимон. Очистить имбирь (1 ч. л.) и натереть на мелкой тёрке.

Разрезать авокадо (0,5 шт), вынуть косточку, снять кожуру и нарезать мякоть кубиками. Сразу сбрызнуть соком лимона (½ шт) и перемешать, чтобы авокадо не потемнело.

Сложить в чашу блендера замороженные ягоды (¾ стакана), авокадо с лимонным соком и имбирь. Влить остывший чай, добавить йогурт (3 ст. л.) и мёд (1 ч. л.).

Взбить до гладкой однородной массы без кусочков ягод. Если смузи слишком густой, долить немного холодного чая или воды и взбить ещё раз.

Разлить по высоким стаканам и подавать сразу, пока смузи холодный.

По желанию украсить листиком мяты.