‹Рецепты
Салаты и закуски
Жульен с курицей и грибами в тарталетках в духовке
🥗 Салаты и закуски

Жульен с курицей и грибами в тарталетках в духовке

⏱ 30 мин ≈ 175 ₽/порция
525ккал
35,2 гбелки
15,5 гуглеводы
35,5 гжиры
на одну порцию
🛒 Ингредиенты на 1 порцию
🍗Куриное филе100 г
🍄Шампиньоны65 г
🥧Тарталетки (основа)2 шт
🧅Лук репчатый17 г
🥄Сметана 15%85 г · 3½ ст. л.
🧀Сыр полутвёрдый (Российский)17 г
🧀Сыр творожный сливочный17 г · 1 ст. л.
🌻Масло подсолнечное1½ ч. л.
🌿Укроп2 г
🧂Сольпо вкусу
📋 Приготовление
1
Нарезать лук (17 г) тонкими полукольцами. Разогреть масло (1½ ч. л.) на сковороде и обжаривать лук на среднем огне до мягкости и лёгкой прозрачности, не доводя до сильной румяности.
2
Куриное филе (100 г) обсушить и нарезать мелкими кусочками. Выложить к луку и жарить вместе 5–7 минут, помешивая, пока мясо не побелеет со всех сторон.
3
Шампиньоны (65 г) нарезать средними кусочками, добавить в сковороду и жарить ещё 5–7 минут, пока выделившаяся из грибов жидкость почти не испарится. Посолить по вкусу.
4
Мелко порубить укроп (2 г), натереть полутвёрдый сыр (17 г) на тёрке. Добавить в сковороду сметану (3½ ст. л.), укроп и сыр, перемешать и прогреть около минуты, чтобы сыр расплавился и получился густой соус. Снять с огня; если масса жидкая, дать ей немного выпариться, иначе тарталетки размокнут.
5
Разогреть духовку до 180 °C. Разложить начинку по тарталеткам (2 шт), сверху выложить понемногу творожного сыра (1 ст. л.).
6
Запекать около 15 минут, пока верх не подрумянится, а края тарталеток не станут золотистыми. Подавать горячим или тёплым — после разогрева тарталетки размокают, поэтому начинку при необходимости лучше хранить отдельно и запекать перед подачей.
7
По желанию украсить каждую тарталетку веточкой свежего укропа.
Техника: духовка
© 2026 Софт Джет · Сытая неделя. Цены и калории — ориентир.
✨ Собрать меню на неделю